MEDITATION AND RELAXATION THROUGH YOGA๐Ÿง˜‍♀️๐Ÿง˜‍♀️

-

Govt.College of Teacher Education, Department of physical education and IQAC in association with Heartfulness organized Meditation and relaxation through Yoga .The inauguration was held on 09/11/2022.


Heartfulness is a simple and subtle practice of meditation that connects each of us with the light and love in our hearts. Through this network of thousands of global HeartSpots and one magnificent smartphone app, they offer the world a daily practice that awakens our potential for simple, joyful existence. This precious gift of human transformation is offered free of charge. Heartfulness is about feeling the lightness and joy of our true nature and experiencing it in our hearts.When we listen to the heart and capture the inspiration that comes from within, we can master our life.This exercise of integrating the heart and mind is done through meditation on the heart.Heartfulness meditation brings long-lasting change in behaviour and attitudes.It is simple,easy and effective ,and can be done everyday in the comfort of your own home.

 Yoga originated in ancient India around five thousand years ago. The Rig Vedas is the earliest known source of its documentation. Yoga comprises of physical, mental and spiritual practises and promotes self-healing. The word “Yoga” means to unite and it does just that with the mind, body and soul. A union with the universe can be attained as well along with a proper understanding and appreciation of the world one lives in. As Lord Krishna himself explains to Arjuna in the Bhagavad Gita, “Yoga is our intimate connection with the whole universe, with eternal realms even beyond the manifested universe, and with our own being’s endless capacity to love.”

 In a hectic sleep deprived world, Yoga is not just a practice, it is a lifestyle. Several countries have adopted and lived by it ever since. Apart from bringing about detoxification, Yoga also incorporates several health benefits, something the body of the modern human craves. In the chaos of establishing a loving family and attaining a well to do job, one barely has the time to lead a well-nourished lifestyle. A thirty-minute Yoga session is both enriching and fulfilling. The health benefits are plentiful. Yoga is also beneficial in fighting several diseases. The Pranayama exercises strive to cure asthma, several Yoga Asanas can help to contain cholesterol levels, induce good posture and elevate the body’s immunity. Yoga is a worldwide phenomenon and is widely practised in the modern world for its far-reaching properties. Yoga is an essential part of life for many who adore doing the Asanas and is being continuously adopted by many more.

For me it was a new experience and I liked it..

Keep it simple!!!!

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Community Living Camp -DAY 4❤❤

-
Image
 เด†เดตേเดถം เดชเดŸเตผเดค്เดคുเดจ്เดจ เดŽเดฏ്เดฑോเดฌിเด•്เดธ് เดธെเดทเดจോเดŸ് เด•ൂเดŸി เดคเดจ്เดจെเดฏാเดฃ് เดจാเดฒാเดฎเดค്เดคെ เดฆിเดตเดธเดตും เด†เดฐംเดญിเดš്เดšเดค്.เดฐാเดตിเดฒെ เดชเดคിเดตുเดชോเดฒെ เด•്เดฏാเดฎ്เดช് เดจ്เดฏൂเดธ്‌ เดตാเดฏเดจ เด‰เดฃ്เดŸാเดฏിเดฐുเดจ്เดจു.. เด•്เดฏാเดฎ്เดชിเดฒെ เด…เดจുเดญเดตเด™്เด™เตพ เดชเด™്เด•ുเดตเดฏ്เด•്เด•ാเดจും เด•ുเดŸ്เดŸിเด•เตพ เดฎเดฑเดจ്เดจിเดฒ്เดฒ.. เด‡เดจ്เดจเดค്เดคെ เดฆിเดตเดธം เด’เดฐു เดธെเด•്เดทเตป เด†เดฃ് เด‰เดฃ്เดŸാเดฏിเดฐുเดจ്เดจเดค്. เด…เดค് เด•ൈเด•ാเดฐ്เดฏം เดšെเดฏ്เดคเดค് เดช്เดฐเดถเดธ്เดค เด•เดตി เด—ിเดฐീเดท് เดชുเดฒിเดฏൂเตผ เด†เดฏിเดฐുเดจ്เดจു.เดชാเดŸിเดฏും เดชเดฑเดž്เดžും gcte เดฏുเดŸെ เดฎเดจเดธ്เดธ് เด•ീเดดเดŸเด•്เด•ിเด•ൊเดฃ്เดŸാเดฃ്  เด—ിเดฐീเดท് เดชുเดฒിเดฏൂเตผ  เดธเดฆเดธ്เดธ് เดตിเดŸ്เดŸเดค്..  เดฒเดณിเดคเดฎാเดฏ เดญാเดท เดถൈเดฒി เด•ൊเดฃ്เดŸും เดคാเดณ เดญംเด—ി เด•ൊเดฃ്เดŸും เดถเดฌ്เดฆ เดตിเดจ്เดฏാเดธം เด•ൊเดฃ്เดŸും เด•เดตിเดคเด•เตพ เดตേเดฑിเดŸ്เดŸ്‌ เดจിเดจ്เดจു.....เด•ാเดต്เดฏ เด†เดธ്เดตാเดฆเด•เดฐുเดŸെ เดนൃเดฆเดฏเด™്เด™เดณിเตฝ เดช്เดฐเดคിเดท്เด ിเด•്เด•เดช്เดชെเดŸ്เดŸു เด•เดดിเดž്เดžเดตเดฏാเดฃ് เด—ിเดฐീเดท് เดชുเดฒിเดฏൂเดฐിเดจ്‍เดฑെ เด•เดตിเดคเด•เตพ...เดช്เดฐเดธ്เดคുเดค เด•เดตിเดคാเดฒാเดชเดจം เด•ാเด•เดฆേเดตเดจെ เดชോเดฒും เดšിเดฐเดจ്เดคเดจ เดธเดฆเดธ്เดธിเดฒേเด•്เด•് เดŽเดค്เดคിเดš്เดšു.... เด•เดตിเดฏുเดŸെ เดตเดฐിเด•เตพ เดเดฑ്เดฑു เดชാเดŸിเดฏ gcte เดฏിเดฒെ เด•ൂเดŸ്เดŸുเด•ാเตผ เดšിเดฐเดจ്เดคเดจ เดธเดฆเดธ്เดธിเดจെ เดช്เดฐเด•เดฎ്เดชเดจം เด•ൊเดณ്เดณിเดš്เดšു..เดŽเดฒ്เดฒാ เดธเดฆเดธ്เดธുเด•เดณും เดชเดตเตผเดซുเตพ เด†เด•്เด•ാเตป gcte เดฏിเดฒെ เด•ൂเดŸ്เดŸുเด•ാเตผเด•്เด•് เด…เดฆ്เดฆേเดนเดค്เดคിเดจ്เดฑെ เดŽเดฒ്เดฒാ เดธเดฆเดธുเด•เดณിเดฒേเด•്เด•ും เด•്เดทเดฃം เดฒเดญിเดš്เดšിเดŸ്เดŸുเดฃ്เดŸെเดจ്เดจാเดฃ് เด…เดฑിเดฏാเตป เด•เดดിเดž്เดžเดค്..DC เดฌുเด•്เดธ് เดชเดฌ്เดฒിเดท് เดšെเดฏ്เดค เด…เดฆ്เดฆേเดนเดค്เดคിเดจ്เดฑെ เด•เดตിเดคാ เดธเดฎാเดนാเดฐം " เด•เดฐിเด™്เด•ുเดฏിเดฒും เด•เดฃിเดตെเดณ്เดณเดฐിเดฏും "  เด•ോเดณേเดœ് เดฒൈเดฌ്เดฐเดฑി เดฏിเดฒേเด•്เด•് เดตേเดฃ്เดŸി เด…...
Read more

WORLD MUSIC DAY CELEBRATION - เดนിเดจ്เดฆോเดณം๐ŸŽป๐ŸŽน๐ŸŽผ๐ŸŽ™️

-
Image
World music day  is celebrated every year on the 21st June. The first World Music Day was observed in the year 1982 in France when people were urged to play music outdoors to participate in festivities. Since then, World Music Day has spread to other parts of the world and is now a global celebration of music. Several musicians, be they, professionals or amateurs, come together to perform on World Music Day. Several concerts are organized on this particular day, and different genres of music are made available to the public in general. Learn more about Music Day, its theme, and its history here. World Music Day 2023 The next World Music Day will be celebrated on 21st June 2023. This day is designated to pay tribute to music, something which plays a significant role in everybody's life. Music is the essence of life, and Music Day is about realizing the power of music and sharing it with others. Globally, there are several events that occur on this day. In France, Fรชte de la Musique ...
Read more

Community Living Camp -DAY 3❤❤

-
Image
 เดฎൂเดจ്เดจാം เดฆിเดตเดธเดตും เด†เดฐംเดญിเดš്เดšเดค് เดœിเดคി เดŸീเดš്เดšเดฑിเดจ്เดฑെ เดจേเดคൃเดค്เดตเดค്เดคിเดฒുเดณ്เดณ เดŽเดฏ്เดฑോเดฌിเด•് เดธെเดทเดจോเดŸ് เด•ൂเดŸിเดฏാเดฃ്... เดžเด™്เด™เตพเด•്เด•് เดตേเดฃ്เดŸ เดช്เดฐเดšോเดฆเดจം เดจเตฝเด•ാเดจും เดŸീเดš്เดšเดฑിเดจ് เด•เดดിเดž്เดžു.. เด…เดคുเด•ൊเดฃ്เดŸ് เดคเดจ്เดจെ เดˆ เดธെเดทเตป เดตเดณเดฐെ เดฎിเด•เดš്เดšเดคാเดฏിเดฐുเดจ്เดจു... เดคുเดŸเตผเดจ്เดจ് เดชเดคിเดตുเดชോเดฒെ เด•്เดฏാเดฎ്เดช് เดจ്เดฏൂเดธ്‌ เดธെเดทเตป เด…เดง്เดฏാเดชเด• เดตിเดฆ്เดฏാเตผเดค്เดฅിเด•เดณിเตฝ เด†เดตേเดถം เดธൃเดท്เดŸിเดš്เดšു.. เด‡เดจ്เดจเดค്เดคെ เดธെเดทเตป เด•ൈเด•ാเดฐ്เดฏം เดšെเดฏ്เดคเดค് Shaji N Raj เดธเตผ เด†เดฏിเดฐുเดจ്เดจു.. เดธെเดทเดจ് เดธ്เดตാเด—เดคം เด†เดถംเดธിเดš്เดšเดค് เดžാเตป เด†เดฏിเดฐുเดจ്เดจു... We can Change เดŽเดจ്เดจ เด†เดถเดฏเดค്เดคിเดฒൂเดจ്เดจിเดฏാเดฃ് เด•്เดฒാเดธ്เดธ്‌ เดฎുเดจ്เดจോเดŸ്เดŸു เดชോเดฏเดค്.. เดตเดณเดฐെ เด‡เดจ്เดฑเดฑാเด•്เดฑ്เดฑീเดต് เด†เดฏിเดฐുเดจ്เดจเดคു เด•ൊเดฃ്เดŸ് เดคเดจ്เดจെ เด’เดฐเดฒ്เดชം เดชോเดฒും เดฌോเดฑเดŸിเดš്เดšിเดฒ്เดฒ.. My behaviour is my responsibility, my time is my responsibility, my happinesses is my responsiblity, my values is my responsibility เดŽเดจ്เดจീ เดฎเดจ്เดค്เดฐเด™്เด™เตพ เด…เดฆ്เดฆേเดนം เดžเด™്เด™เดณുเดŸെ เดฎเดจเดธ്เดธിเตฝ เด‰เดฑเดช്เดชിเดš്เดšു. เดธെเดทเดจ്เดฑെ เด…เดตเดธാเดจ เดญാเด—เดค്เดค് เด•ോเดณേเดœിเดจ്เดฑെ เดธ്เดจേเดนോเดชเดนാเดฐം เด†เดฏി เดฎൊเดฎെเดจ്เดฑോ เดจเตฝเด•ുเดฎ്เดชോเดดാเดฃ്  เดธെเดทเตป เด•ൈเด•ാเดฐ്เดฏം เดšെเดฏ്เดฏാเตป เดŽเดค്เดคിเดฏ เดฑിเดธോเดด്เดธ് เดชേเดด്เดธเตบ เดถ്เดฐീเดœ เดŸീเดš്เดšเดฑിเดจ്เดฑെ เดญเตผเดค്เดคാเดตാเดฏിเดฐുเดจ്เดจു เดŽเดจ്เดจ് เดžเด™്เด™เตพ เดคിเดฐിเดš്เดšเดฑിเดž്เดžเดค്... ๐Ÿ˜Œ๐Ÿ˜ เดคുเดŸเตผเดจ്เดจ് เดตീเดฃ്เดŸും เดซ്เดฒാเดท് เดฎോเดฌിเดจ്เดฑെ เดคเดฏ്เดฏാเดฑെเดŸുเดช്เดชുเด•เดณിเตฝ เดฎുเดดുเด•ി. เดฎൂเดจ്เดจു เดฎเดฃിเดฏോเดŸുเด•ൂเดŸി เดŸീเดš്เดšเตผเดฎാเดฐുเดŸെ เด•ൃเดค്เดฏเดฎാเดฏ เดจിเตผ...
Read more